场地：如图所示

器材：球门、标志服、足球、标志碟、标志桶

方法：

1、A球员持球快速左右变向运球过标志碟

2、B队员在防守后由防守队员变为进攻队员，A队员变为防守队员

3、B球员想办法抢下或破坏A队员的球后快速转身持球快速运球后脚弓推射

指导要点：

1、B队员由守转攻，身份的转变思维变化要快。

2、B持球后最快速度运球最短时间内射门

1、B队员在防守后由防守队员变为进攻队员，A队员变为防守队员

场地： 如图所示

器材：标志碟、足球、标志服、球门

方法：

1、在长方形区域内进行4V1

2、黄色队员将球断下后者破坏后快速离开区域接球，A、B为防守队员同时出发

3、C球员快速与D、E球员进行3打2配合射门得分

指导要点：

1、C抢断或破坏后，D与E球员快速上前支援进行配合射门

2、黄队由守转攻，身份的转变思维变化要迅速。

3、黄队最快时间内完成配合射门得分。

场地：如图所示，将半场切割为三部分

器材：标志碟、足球、分队背心、球门

方法：

1、黄队为进攻队员，1号与2号球员为中间人，可帮助进攻也可帮助防守

2、蓝队将球断球后迅速寻找A区与B区的队员，A、B队员拿球后C或D快速上前逼抢，1、2号球员进行1对1或者将球传至中间的蓝队球员进行转移。

3、蓝队与黄队队员不能进入A、B两区。

指导方法：

1、注意蓝队球员的防守站位，不要轻易上抢

2、抢断后或守门员得球后快速向边路球员发展

3、边路持球时蓝队队员上前支援，可做边路2打1或者转移。