热身环节

场地：30*20

人数：25

器材：足球、标志桶

方法：队员三人一组进行传接球训练，中间球员接一侧队友传球，停球后传给另一侧队员

指导要点：

1、充分活动身体

2、身体姿态、抬头观察

3、注意传球的力度，准确

技术练习

场地：30*20

人数：25

器材：足球、标志桶、分队服

方法：持球队员运球后横穿门前包抄队员，包抄队员完成射门练习

指导要点：

1、身体姿态，抬头观察

2、传球的准确性，力度

3、包抄队员的跑位与时机

4、射门的质量

5、注意补射

技能练习

场地：30*20

人数：25

器材：足球、标志桶

方法：持球队员与接球队员完成传球配合后，横传门前，接球队员完成包抄射门

指导要点：

1、身体姿态，抬头观察

2、传球的准确性，力度

3、包抄队员的跑位与时机

4、射门的质量

5、注意补射

情景练习

场地：30*20

人数：25

器材：足球、标志桶、分队服

方法：A点队员拿球，传球给B点队员，B点队员接球后，传向C点队员，C点队员运球，横穿中路，B点队员和A点队员进行前点后点包抄射门

指导要点：

1、身体姿态，抬头观察

2、传球的准确性，力度

3、包抄队员的跑位与时机

4、射门的质量

5、注意补射

变化：

传球线路和配合的变化

比赛部分

场地：五人制场区

人数：25

器材：足球，分队服

方法：队员进行分队比赛

指导要点：

1、增加呼应，观察

2、大胆合理运用训练中所练技术

结束部分

场地：30*20

人数：25

方法：

功能训练

拉伸放松

总结讲评