组织：1V1

场地：20mX15m

器材：球 标志盘

方法：

1.队员运球直线突破

2.每人一球

变化：斜线相对突破

指导要点：

1.持球队员抬头观察

2.突破时合适距离（2米左右），方向左或右

3.突然的变化（变向变速）

4.假动作：强调虚晃时慢，变向变速要快

◑ 设置攻守双方2组队员

◑ 当攻方队员得到场外同伴传球后， 带球突破

对手直至对方底线为得分.

◑ 防守队员全力阻止对手突破得分。如抢下球

后，则利用突破攻击对手的底线得分。

◑若防守队员站位较好可传给另一侧队友进行突破

指导要点:

◑ 快速带球向前.注意观察防守人的防守位置、

方向、距离、重心及防守的姿态。

◑ 针对对手出现的错误，运用假动作,突然变速、

变向突破防守队员.

◑ 丢球后,快速进入防守状态

组织：2V2创造1V1

场地：50mX15m

组织：GK+2vs2+GK ( ◑ 攻防分成3组轮流更换 ◑ 完成射门指导要点： ◑ 宽度、纵深 ◑ 观察防守人位置，合理应变 ◑ 无球人跑动前插或后套为持 人创造一对一的机会 ◑ 带捄突破 ◑ 丢球后快速进入防守

组织：GK+5vs5+GK ( 分钟)

◑ 在50米X35米场地内进行GK+5vs5+GK比赛，

巩固和演练2对2的进攻技巧。

指导要点：

◑ 小比赛要保持进攻时队伍的结构（深度和宽度）

◑ 小比赛中创造2对2场景

◑ 无球队员利用前插、后套为持球队员创造1VS1

的机会。

◑ 不好处理球时要将球控制好，寻找机会

◑ 丢球后,快速进入防守状态