人数：10人

器材：10个足球，2个标志盘,1个旗帜

总时间：120分钟

方法：

1：绕足球场慢跑两圈。

2：无球热身，做足球热身操。

3：持球运球热身。

变化：左右脚交替进行

小比赛：分两队有A传B传够5脚换人，再有最后一人带球经过圆盘冲过旗帜结束

场地:10x10m

人数：10

器材：2个足球，4个标志盘

时间：15分钟

方法：1.分两组进行，每组5人

2.由各组开头队员进行定点床求练习

重点：1.注意传球准确性

2.接球队员注意停球

3.传球时用脚弓传球

场地：半场

器材：1个足球

时间：15分钟

方法：队员A发球进攻，传球给B，在传球给C打门

变化：1.当A球员传C时，C可以带球转身进行打门

2.停球后看清场上队员位置在进行传球

重点：1.传球一定要快

2.注意配合

场地：60x40m

人数：10人

器材：1个足球

时间：15分钟

方法：A抢断对方球，A开始发球，A传B，B传C，C传D，

最后D进行打门或者传C，由C进行打门

变化：1.当A传C时，C带球转身失败可以回传给A，再由A大脚传D

2.传球注意队员位置

重点：1.速度要快,传球要准，反应要快

2.注意传球时机

场地：足球场半场

人数：10人

器材：1个足球

时间：40分钟

重点：1.传球要准确

2.多观察队友的位置

3.尽量多运用本次课的方法

4.注意传球时机

场地：足球场中圈

人数：10人

器材：无

时间：15分钟

方法：1.两人一组拉伸身体韧带

2.两人一组相互放松

3.总结比赛存在什么问题并让学生写份比赛总结

4.收拾器材