北京老马
进球是足球比赛中最艰巨的一项任务，虽然进球得分通常是团队努力的结果，但能够在连续的进攻中将球踢进的球员仍然是非常少且有价值的。事实上每个球员都可以提高射门技术，但前提是必须要经过严密、科学的训练，我们今天的教案正是这样的一个射门练习，不妨一试！
一、基本设置：
1.球员：
1）普通球员：8-14名。
2）守门员：无
2.场地：
1）长：20-25米
2）宽：15-20米
3.器材：
1）足球：4-6个
2）标志盘：8-12个
3）小球门：2个
二、组织形式：
1.步骤：
1）教练发出开始的指令。第一名无球球员选择从标志盘的一侧向前跑动，准备接球射门。
2）第二名球员从另一侧传球给第一名球员，当第一名球员完成射门后，第二名球员开始重复第一名球员的练习。
3）完成训练的球员跑到队伍的末尾，等待下一次练习。依次循环。
2.强度：
每个球员练习2-3次休息30秒。
三、指导内容：
1.要点：
1）快速的一脚射门。
2）射门之前抬头观察球门的位置。
2.常见错误：
1）步伐没有调整好，支撑脚不稳，射门无力。
四、备注：
根据球员能力增加守门员来提高难度。
一、基本设置：
1.球员：
1）普通球员：8-14名，两人一组。
2）守门员：无
2.场地：
1）长：20-25米
2）宽：15-20米
3.器材：
1）足球：6-8个
2）标志盘：8-12个
3）小球门：1个
二、组织形式：
1.步骤：
1）每组球员一个编号（如1号、2号、3号、4号......），同组两名球员分别身着红色和蓝色球衣。
2）球员们先在传球区域内相互传球。
3）教练先发出一个号码口令，再发出一个球衣颜色的口令。如教练先发出2号口令，又发出红色口令，那么2号的红色球员要快速带球到门前进行守门，然后把球回传给在传球区域内等待的蓝色球员。蓝色球员在接到队友的回传球后，快速进入射门区域直接射门。
4）完成练习的球员继续回到传球区域内传球，等待下一次练习。
2.强度：
练习五分钟休息30秒。
三、指导内容：
1.要点：
1）快速的一脚射门。
2）左右脚的射门。
3）射门之前观察防守球员的位置。
2.常见错误：
1）身体后仰，重心靠后，导致射门时候球容易打高。
四、备注：
可以再加一个球门，以此增加训练的强度。
一、基本设置：
1.球员：
1）普通球员：12-16名，分为两组。
2）守门员：2-4名
2.场地：
1）长：20-25米
2）宽：15-20米
3.器材：
1）足球：4-6个
2）标志盘：8-12个
3）小球门：2个
二、组织形式：
1.步骤：
1）教练发出开始的指令，双方球员分别在自己半场进行传球，每个半场都有两名对方的前锋球员进行抢断。
2）当红队或者蓝队在自己半场内传球达到10次，就可以选择任意一个进行射门，也可以传球给对方半场的己方前锋球员进行射门。
3）进球最多的队伍获得胜利。
2.强度：
练习2-3分钟对前锋球员进行轮换。
三、指导内容：
1.要点：
1）快速的攻防转换，运球变向后射门。
2）尽可能少的触球。
3）减少第一次触球（接球）和第二次触球（传球）之间的时间间隔。
4）快速的射门。
2.常见错误：
1）射门后，队友没有进行补射。
四、备注：