组织方式：

1、依次按照路线运控球。

2、三组动作，每组动作五分钟。

动作1：脚内侧扣球转身、一次跨球变向、拉球变向。

动作2：脚外侧扣球转身、一次跨球+油炸丸子。

动作3：左晃右拨、内跨拨球。

指导要点：

一步一带、触球频率加快。

组织方式：

1、分为两组，每组五个标志桶，五个标志碟，一件分队服。

2、接力形式进行。

3、运球绕过标志桶后拿回一个标志碟回到原地，将球交于下一名队友。下一名队友出发。

4、最后拿回分队服，帮队友把分队服穿上，先穿上分队服的获胜。

指导要点：

不允许漏桶。

运球频率加快。

组织方式：

1、分为两队，白队防守蓝队进攻。

2、白队运球出发，过中线后射门转身回来防守。

3、蓝队在白队射门后运球出发，在中间形成1V1。

4、白队将球抢断后进攻出发点的小球门。

指导要点：

提前做出决策。

通过假动作和拉球创造横向或者纵向的空间。

组织方式：

1、蓝色为防守方，白色为进攻方。

2、蓝方传球后，从球门后侧绕前防守。白方接球后进行2V1进攻一个小球门。

3、如蓝方抢断后则进攻白方的两个小球门。

4、一次进攻结束后教练发球，三球为一轮。

指导要点：

无球队员的跑动创造空间，呼应队友。

无球队员找到良好的接应位置。

持球队员的决策，可以做传球也可以进行1V1突破。

防守队员的目的是为了将球抢下进行反击得分而不是破坏。

2V2比赛

指导要点：

利用空间

鼓励1V1突破