环节一：行进间热身

人数：8人

方法：高抬腿、手绕环、体转、正踢、侧踢

指导要点：充分将身体活动开，激活肌肉，避免受伤。

环节二：四人一组互相传球。

场地：20*20

人数：8人

器材：足球4个，标志盘12个

指导要点：传停球的基本动作，不要将球停死在脚下，要能够方便自己做下一动作。

环节三：两人一组相互移动传球。

场地：20*30

人数：8人

器材：足球4个，标志盘16个

指导要点：传球的基础上不停球，两人连续走位移动传接球

环节五：边路二过一，传中射门。

场地：20*20

人数：8人

指导要点：

1.中路接球射门时可以停球调整后射门。

2.逐步进阶为不停球射门。左右两侧交替。

3.冲刺后注意球的方向，做好接球射门准备。

环节六：4v4比赛

场地：20*30

人数：8人

器材：足球1个，标志服8件

指导要点：

1.传球前的观察

2.队友之间的呼应接应

3.注意观察跑位

4.多多鼓励传球

环节七：整理放松

指导要点：

1.课堂总结

2.注重大腿内侧拉伸

3.回收器材