组织形式：

将队员分组，分别位于两侧标志盘位置，中间设置一个接球人，和两个标志桶。每位队员先传球给中间接球人，接球人回做，传球队员上前传球给对面队友，中间接球人绕一侧的标志桶跑动，回到中间后接另一侧持球队员的来球，队员依次循环完成练习。

指导要点：

1，抬头观察

2，传球时机

3，力度，准确性

4，身体姿态

组织形式：将队员分为左右两组，每组对员依次左右轮流给教练传球后，上前接教练的回传球，完成射门。

指导要点：

1，观察

2，传球时机

3，身体姿态

4，力度

5，角度

6，停球方向，力度

组织形式：将队员分为攻守两队，分组在5个标志盘位置处，红队为进攻方，蓝队为防守方。先由进攻方1组的队员运球完成射门后，马上接进攻2组队友的传球，同时防守1组的队员上前拦截，进攻2组传球后马上上前与1组队友组队进行区域内2v1。进攻方完成射门或丢球后，进攻方1组队员和防守方1组队员回到自己队伍，进攻方2组队员马上接3组队员传球，同时防守方2组队员上来拦截，再次形成2vs1对抗。各组队员依次循环练习。

指导要点：1，抬头观察2，传球时机3，传球力度，准确性4，身体姿态5，停球方向，力度6，射门力度，角度

组织形式：队员分为攻守两队，分组。在不同位置依次进入场地进行3vs2对抗练习。

指导要点：

1，抬头观察

2，传球时机

3，力度，准确性

4，身体姿态

5，射门角度，力度

6，补射