提高队员的传接球能力U10
技术训练-传接球
U10
技术一
区域内两人跑动传球
场地:根据人数限定区域,尽量给队员足够的空间跑动
器材:足球、标志桶
方法:
1、两人一组,在规定的区域内进行跑动中的传接球。
2、教练员限定时间
指导要点:
1、队员在跑动中完成传球
2、抬头观察其他队员的位置
3、要求技术动作的完成
技术二
传接球练习
场地:如图所示
器材:标志碟、足球
方法:
1、ABCDEF5点各一名球员,A点为出发点,可站2-3人
2、如图所示将球按照1、2、3、4、5、6、7、8、9路线传递,6和7为墙式二过一配合
3,、B点接球后快速运球回至A点
指导要点:
1、要求所有队员做好接球准备
2、两脚出球
3、传球的呼应
4、注意接球时的身体姿态
进阶:可由两脚球改成一脚完成
技能
双区域转换
场地:如图所示将场地分割为两个部分
器材:标志服、足球
方法:
1、左边区域A队进行4V2,右边区域为B队,在区域内进行等候
2、A队传球至6脚后将球转移至右边区域,转移的同时另外的两名C队员快速进入场内进行逼抢
指导要点:
1、控球队伍快速寻找队友进行传接配合,最快速度达到规定脚数将球转移
2、右边区域队员随时准备接应转移球
3、无球队员进行跑动接应,不允许站在原地等待
进阶:传球脚数可由6脚提升至8脚
场景
半场内传接控球
器材:球门、标志服、足球
方法:
1、4名球员在半场进行传接球,外面3名抢球队员在外等候,听到教练的指令快速逼抢
2、持球队员的目的在半场内进行传接球保持30s为胜利
3、抢球队员目的将球抢下进行射门
指导要点:
1、队员在半场内进行传接球配合,尽可能不被防守队员断球
2、队员保证传球时技术的正确性
进阶:可增加防守队员或者增加时间