提高队员的传接球能力U10

作者

提高队员的传接球能力U10
技术训练-传接球 U10
技术一

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区域内两人跑动传球

场地:根据人数限定区域,尽量给队员足够的空间跑动

器材:足球、标志桶

方法:

1、两人一组,在规定的区域内进行跑动中的传接球。

2、教练员限定时间

指导要点:

1、队员在跑动中完成传球

2、抬头观察其他队员的位置

3、要求技术动作的完成

技术二

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传接球练习

场地:如图所示

器材:标志碟、足球

方法:

1、ABCDEF5点各一名球员,A点为出发点,可站2-3人

2、如图所示将球按照1、2、3、4、5、6、7、8、9路线传递,6和7为墙式二过一配合

3,、B点接球后快速运球回至A点

指导要点:

1、要求所有队员做好接球准备

2、两脚出球

3、传球的呼应

4、注意接球时的身体姿态

进阶:可由两脚球改成一脚完成

技能

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双区域转换

场地:如图所示将场地分割为两个部分

器材:标志服、足球

方法:

1、左边区域A队进行4V2,右边区域为B队,在区域内进行等候

2、A队传球至6脚后将球转移至右边区域,转移的同时另外的两名C队员快速进入场内进行逼抢

指导要点:

1、控球队伍快速寻找队友进行传接配合,最快速度达到规定脚数将球转移

2、右边区域队员随时准备接应转移球

3、无球队员进行跑动接应,不允许站在原地等待

进阶:传球脚数可由6脚提升至8脚

场景

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半场内传接控球

器材:球门、标志服、足球

方法:

1、4名球员在半场进行传接球,外面3名抢球队员在外等候,听到教练的指令快速逼抢

2、持球队员的目的在半场内进行传接球保持30s为胜利

3、抢球队员目的将球抢下进行射门

指导要点:

1、队员在半场内进行传接球配合,尽可能不被防守队员断球

2、队员保证传球时技术的正确性

进阶:可增加防守队员或者增加时间