一、基本设置： 

1.球员： 

1）普通球员：4-8名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

1）宽：15-20米 

3.器材： 

1）足球：2-3个 

2）标志盘：4-6个 

二、组织形式：

 1.步骤： 

1）A点球员将球传给B点球员，与B点球员进行一次二过一配合之后将球传给C点球员，之后移动至B点。

2）B点球员与A点球员完成二过一配合后跑向C点，在途中与C点球员完成又一次二过一配合。

3）C点球员与B点球员完成二过一配合之后带球绕过标志杆将球传给A点的下一名球员并跑向A点。

4）A点球员接球后按照之前的传球和跑动路线循环进行练习。。

2.传球路线：

A>B>A>C>B>C>D

3. 强度： 

球员在排队等待的时候进行休息。  

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）身体面向场内站位，侧身并用离球远的脚接球。

2）球员在接球前要模拟有防守球员并且做出摆脱动作。

3）在整个练习过程中，球员的左右脚都要进行练习。

2.常见错误： 

球员之间没有进行呼应和沟通，传球或跑动时机出现失误 。

四、备注：

无。

一、基本设置： 

1.球员： 

1）普通球员：8-12名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

1）宽：10-12米 

3.器材： 

1）足球：2-3个 

2）标志盘：4-8个 

二、组织形式： 

1.步骤： 

1）区域内进行2对2控球练习，每组另外有2名站在边线上的球员，这两名球员可以沿所在边线移动但不能进入场地。

2）控球方形成4对2的人数优势，在每人最多两次触球的情况下尽可能长时间地保持控球权。

2）比赛目标是在没被对方碰到球的情况下完成10次传球。每两分钟轮换攻守双方和边线球员。

2. 强度： 

轮换球员的时候进行短暂的休息。  

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）在接球和传球时所有球员的身体要面向接球、传球方向。

2）至少要有2个可以传球的接应点来支援同伴传球。

3）提高比赛速度，减少传接球之间的控球时间。

2.常见错误： 

球员没有抬头观察同伴的位置，和同伴位置太近而无法传接球。

四、备注：

无。

一、基本设置： 

1.球员： 

1）普通球员：9-18名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

1）长：20-25米 

2）宽：10-15米 

3.器材： 

1）足球：4-6个 

2）小球门：4个 

二、组织形式： 

1.步骤： 

1）场上有一名自由人，比赛时自由人加入控球一方。

2）控球方要有2名队员往边线跑动拉开空当，以利用场地宽度控制球权。防守队员要全部进入场地进行防守，阻止控球方推进并创造得分机会。

3）每5-10分钟更换一名自由人。

2. 强度： 

更换自由球员的时候进行休息。 

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）创造空间，接球时要摆脱防守。

2）球员要观察并拉开宽度，创造空间并牵制防守球员。

3）在接球时要考虑跑动时机。

2.常见错误： 

球员传球不果断，被防守球员抢断或者浪费进攻机会。

四、备注：

无。