目的：通过带球饶杆射门充分热身，并学习移动中射门的步伐与步点。

组织形式：

两边队员同时出发绕过标志捅后用正脚背完成射门，结束后至对面排队依次循环。

指导要点：

1.射门前要大步踩定支撑脚

2.大腿带动小腿

3.正脚背触球（脚趾向下扣住鞋底）

组织形式：在区域内进行传球配合后精准射门，两边同时进行依次循环。6个球门增加成功率。

变化：

可以在球门上榜上不同颜色的背心，每次射门时听教练的指示固定颜色射门。

指导要点：1.观察与决策（传球的时机与路线）

2.射门时的身体姿态是否打开

3.触球部位的准确性

组织形式：

四个角落分别有自己的同队队友，队友不能出三角区域。区域内队员进行2v2在前场利用人数优势快速完成射门。

指导要点：

1.传球的果断性（一脚出球）

2.接球后的一脚射门

3.抬头观察队友与对手的位置

4.正脚背触球

3v3+2gk

组织形式：

区域内3v3增加队员的触球次数，设置两个球门增加队员的射门次数与成功率。

指导要点：

1.射门的准确性

2.触球的部位

3.射门的时机是否合理