名称：热身练习

1:两人一组在区域内进行传球配合练习。

2:分为三组练习，每组一分钟，间歌时间内做静态拉伸。

名称:后套练习+

2GK场地:20 mx40 m

器材:足球,标志盘方法:

1:分为两队,两人一-组。守门员发起进攻,一人在场内接球，另一人在边线处接应。

2:持球人传球给边路的接应队员后，快速坚决完成后套配合进攻，边路接应队员接球后传给后套上的队员完成进攻射门。

变化:1:接球后的传球队员可以选择传与不传

名称:后套练习

+2GK场地:20 mx40 m

器材:足球,标志盘方法:

1:分为两队,两人一-组。守门员发起进攻,一人在场内接球，另一人在边线处接应。

2:持球人传球给边路的接应队员后，快速坚决完成后套配合进攻，边路接应队员接球后传给后套上的队员完成进攻射门。

变化:1:接球后的传球队员可以选择传与不传

名称:后套练习

+2GK场地:20 mx40 m器材

:足球,标志盘方法:

1:分为两队,两人一-组。守门员发起进攻,一人在场内接球，另一人在边线处接应。

2:持球人传球给边路的接应队员后，快速坚决完成后套配合进攻，边路接应队员接球后传给后套上的队员完成进攻射门。

变化:1:接球后的传球队员可以选择传与不传

名称:5v5+2GK场地:30 mx60m

器材:足球,分队背心,标志盘方法:

1:进行 5v5+2gk 比赛，巩固和演练后套配合的进攻战术;

2:进攻 2-3-1，防守 3-3。得分:1:进球得分

结束环节：

场地:球场人数:12+2gk方法:1:静态拉伸。2:总结与点评。