一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：8名

2）守门员：2名

2.场地：

半场区域

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：1个

3）标志盘：8-10个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）标志盘摆放如图所示，球员分为两组，位置包括守门员、中后卫、边后卫、中场和前锋。

2）守门员发球传球给中后卫，中后卫传球给边后卫，边后卫传球给中场，中场传球给前锋，前锋传球给守门员。

3）除守门员外，球员完成传球后按照传球顺序进行位置轮换。

4）进行3-5分练习后，改变传球顺序——守门员-中场-中后卫-边后卫-前锋；之后再次改变为 ——守门员-中后卫-中场-边后卫-前锋；最后改变为——守门员-边后卫-中后卫-中场-前锋，位置同样按照传球顺序进行轮换。

2. 强度：

练习5分钟休息30秒。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）注意传球的准确性和力度。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：14名

2）守门员：1名

2.场地：

半个标准足球场

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：1个

3）标志盘：6-10个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分为两组，红方8人使用4211阵型，蓝方6人使用1221阵型，红方防守大球门。在中线附近用标志盘设置一个得分区域，蓝方防守得分区域。

2）由守门员发球开始，红方的目标是将球传给前锋， 前锋带球进入得分区域。蓝方要压迫红方，夺取球权并试图进攻大球门。

3）5分钟后两队交换角色。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）积极的无球跑位创造空当，寻找合适的时机传球给前锋。

2）始终与队友保持很好的沟通和交流。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：14名

2）守门员：2名

2.场地：

半个标准足球场

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：1个

3）标志盘：4-6个

4）小球门：1个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员在半场进行8v8对抗，红方防守大球门，使用4211阵型。在中圈设置一个小球门，中线两端用标志盘设置两个迷你球门，由蓝方防守。

2）使用正常的比赛规则，红方进攻三个小球门，蓝方进攻大球门。

3）练习中球员要试图完成之前练习过的传球组合，15分钟后交换角色。

2. 强度：

练习15分钟休息2分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）在比赛情景下成功完成后场的进攻组织，做出良好的传球决策。

2）始终与队友保持很好的沟通和交流。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：20名

2）守门员：2名

2.场地：

一个标准足球场

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）进行11v11对抗，两队均使用4231阵型。

2）使用正常的比赛规则，防守方要尽量阻止进攻进入到本方半场之内。

3）每10分钟将替补球员替换上场。

2. 强度：

练习20分钟休息3分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）将小场地上训练的内容要点全部转移到全场比赛中。

2）始终与队友保持很好的沟通和交流。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：