一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：50-60米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：6-12个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）如图将场地划分为大小相等的A、B、C三个区域。

2）球员分为三组，每组4名球员，红、蓝两队在场地内控球，两侧禁区内各有2名黄队球员。

3）练习从一侧的黄队球员开球开始，黄队球员随机传球给场内的球员（红队或蓝队），球员接球后通过传接将球转移给另一侧的黄队球员。

4）如果球员从最远端的区域完成转移得2分，从中间区域完成转移得1分，从最近的区域完成转移不得分。如图中所示，红队从A区将球转移给另一侧的黄队球员得到2分。

5）5分钟后对球员角色进行轮换。

2. 强度：

练习5分钟休息30秒。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）控球要积极、耐心，寻找最佳的转移时机。

2）控球球员传球时要选择有时机和空间且面对进攻方向的队友。

3）接球前注意观察前后的情况，观察是否可以转身，并向前进攻（传球或带球）。

4）在无法完成转身时，可先将球回传队友，调动防守球员的跑位，创造空当，完成向前的进攻。

5）积极快速地支援控球球员，观察阅读持球球员的身体语言。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：15-20米

2）宽：10-15米

3.器材： 

1）足球：6-12个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分三组，每组4名球员。

2）球员按照如图所示的传接顺序将球转移给另一侧底线的球员。

3）有三种方式可供球员选择，或教练员规定按照顺序完成三种方式的传接球：

 a.短-短-长；

 b.接球转身-短-短-长；

 c.回撤跑-假动作完成接球-回传-完成对角线传球。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）控制好传球的力度和方向，寻找最合适的传跑时机。

2）始终与队友保持很好的沟通和交流。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：14名

2）守门员：2名

2.场地：

一个标准足球场。

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）设置2名目标球员，分别站在两侧的目标区域内（阴影部分），2名守门员负责守门，其他球员分为两组在场地内进行6v6对抗。

2）对抗时，只有一名防守球员可以进入目标区域，进攻球员无限制。

3）练习的目标是将球传给对方场地内的目标球员，并由目标球员完成射门，目标球员最多2次触球后必须完成射门。

4）一段时间后对目标球员进行轮换。

2. 强度：

练习15分钟休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）控球要积极、耐心，寻找最佳的传接球时机。

2）控球球员传球时要选择有时机和空间且面对进攻方向的队友。

3）积极快速地支援控球球员，观察阅读持球球员的身体语言。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：