场地：20 场 m×20 m

人数： 8+2gk人

器材： 标志服x10、标志盘x8

方法：

1：行进操

2：冲刺跑各三组；

3：静态拉伸

指导要点：

充分热身

注意力集中

场地：20m× 20m

人数：8 人

器材： 器 球x3，标志服x10，标志盘x9。

方法：

1：将队员分成两组，每组4人，每组各出一人在a、b处充当自由人；

2：其他队员在区域小方块内随意跑动，不能跟队友出现在同一方块内；

3、每对各一球，队友间进行传球；

4、三分钟替换自由人。

指导要点：

不接不传，不要不传，不抢不传，相互呼应（眼神、语言），抬头观察，选择传球路线，传球 时机（球到人到）

场地： 20m× 20m

人数： 8+2gk人

器材： 球1，标志服x10,标志盘x6

方法：

队员分成两组在规区域内进行2v2对抗，一队持球利用跑位传球至对角，再将球传回发球队友脚 下得一分 。另一队将就断下，攻防转换，同样传球得分。

规则： 规 场外队员只能再小区域横向移动，不可进入场内，三分钟轮换一次。

指导要点：

不接不传，不跑不传，不抢不传，抬头观察、相互呼应、积极跑动、寻找传球空挡 。

场地： 30m x20m

人数： 8+2gk人

器材： 标志盘x4，球x 1

方法：

分为两队，进行3V3加门将比赛，阵型要求1-2站位

指导要点：

积极跑动，相互呼应，抬头观察，掌握传球路线，把握传球时机。

场场 20m× 40m

人数： 8+2gk人

器材： 球x4，标志服x10，球门x2

方法： 对抗比赛。

指导要点：

运用所学传球技能，抬头观察，多沟通互应，积极跑动，寻找空当

拉伸

总结

反馈

感谢