提高队员的射门能力U10

作者

提高队员的射门能力U10
技术训练-射门 U10
环节 1

transition image

热身:九宫格游戏

场地:如图所示

器材:标志碟、足球、标志服

方法:

1、两队队员分别站开,每队三件标志服

2、第一名球员快速带球向前至标志碟处,自己选择一处将标志服放下,快速带球回来,给至下一名球员

3、那只队伍先完成一条直线便获得胜利

指导要点:

1、运球快速

2、观察形势

技术一

transition image

接空挡直塞球射门

场地:如图所示

器材:标志桶、足球

方法:

1、A点持球,等待B点队员上来接球,B点回传,直塞给C队员,C队员两脚之内射门

2、C点射门后捡球回A点,A到B,B到C

指导要点:

1、B点球员主要上前要球

2、C点球员在B点要球时向标志桶靠近,A点出球时快速前插。

3、注意射门前的观察和触球的部位

进阶:C点球员一脚直接射门

技术二

transition image

三人传球配合射门

场地:如图所示

器材:标志桶、足球

方法:

1、A点持球,等待B点队员上来接球,B点传至上前接应的C队员,与C队员做2打1配合,B队员下底倒三角传球

2、C点结束后捡球回A点,A到B,B到C

指导要点:

1、B点球员主要上前要球

2、C点球员在B点要球时同时启动,否则将会错过传球时机

3、A点绕后跑到后点,C点队员做完2打1跑到前点

3、注意射门前的观察和触球的部位

进阶:C点球员一脚直接射门

场景

transition image

限定区域的射门对抗

场地:如图所示

器材:标志碟、标志服、球门、足球

方法:

1、场地内设置两个拦截区域,A与B,C为控球区域

2、蓝队要利用最快速度内向前推进,两个所学习的射门方式

3、A区域只允许黄队进入,C区域只允许蓝队进入。

指导要点:

1、队员在最短的传球脚数内向前推进

2、队员之间相互沟通选择进攻方式

3、注意射门前的观察和触球的部位