提高队员的射门能力U10
技术训练-射门
U10
环节 1
热身:九宫格游戏
场地:如图所示
器材:标志碟、足球、标志服
方法:
1、两队队员分别站开,每队三件标志服
2、第一名球员快速带球向前至标志碟处,自己选择一处将标志服放下,快速带球回来,给至下一名球员
3、那只队伍先完成一条直线便获得胜利
指导要点:
1、运球快速
2、观察形势
技术一
接空挡直塞球射门
场地:如图所示
器材:标志桶、足球
方法:
1、A点持球,等待B点队员上来接球,B点回传,直塞给C队员,C队员两脚之内射门
2、C点射门后捡球回A点,A到B,B到C
指导要点:
1、B点球员主要上前要球
2、C点球员在B点要球时向标志桶靠近,A点出球时快速前插。
3、注意射门前的观察和触球的部位
进阶:C点球员一脚直接射门
技术二
三人传球配合射门
场地:如图所示
器材:标志桶、足球
方法:
1、A点持球,等待B点队员上来接球,B点传至上前接应的C队员,与C队员做2打1配合,B队员下底倒三角传球
2、C点结束后捡球回A点,A到B,B到C
指导要点:
1、B点球员主要上前要球
2、C点球员在B点要球时同时启动,否则将会错过传球时机
3、A点绕后跑到后点,C点队员做完2打1跑到前点
3、注意射门前的观察和触球的部位
进阶:C点球员一脚直接射门
场景
限定区域的射门对抗
场地:如图所示
器材:标志碟、标志服、球门、足球
方法:
1、场地内设置两个拦截区域,A与B,C为控球区域
2、蓝队要利用最快速度内向前推进,两个所学习的射门方式
3、A区域只允许黄队进入,C区域只允许蓝队进入。
指导要点:
1、队员在最短的传球脚数内向前推进
2、队员之间相互沟通选择进攻方式
3、注意射门前的观察和触球的部位