半截的诗.
周五训练计划
技术训练-攻防技术
U8
训练目标
- 踢球过程中抬头观察
- 停球时将球动起来
- 寻找空挡并转移
是否实现了训练目标?
哪些项目还有待提升?
热身
传跑
训练方案
- 观察队员跑动后往相反的方向停球摆脱
- 侧身停球转身传球
训练要点
- 抬头观察队友跑动的方向
- 灵活运用停球的部位和方式
- 停球的部位明确，停球的方向和力量
2v2对抗
训练方案
- 区域内2v2听哨转移
训练要点
- 合理选择带球传球
- 抬头观察多跑动
- 选择合理方式停球转移
- 互相之间多交流
比赛
训练方案
- 4V4分组对抗
训练要点
- 合理选择带球传球
- 抬头观察多转移
- 合理运用身体
- 大胆突破
- 与队友寻求配合