组织形式

教练领做，由上到下，重点腿部的热身，防止拉伸。

动作要点：统一动作，左脚先出，中间的队员观察俩侧，俩边的观察中间队员。

场地：长30 宽20

人数：8

器材：标志盘两个 球8个 一个球门

组织方式：一名球员站在门前，将球放在他的身前，两边标志盘后分队站好球员，持球人发出球后，一边人快速跑出，一脚打门或者两脚打门。

要求：进攻队员通过传球 运球 配合 寻找射门空间 角度 从而完成射门得分 射门时机要合理

指导要点：触球部位准确，准确将球射入门框范围内。

支撑腿要做好提前量。

一.基本设置

球19个，球员19名

守门员1名

二.组织方法

首先A点向B点传球，待B点球员完成射门后

A点第一名球员跑向B点，B点球员完成射门后

回到A点排队等待下次传球。(依次重复）

B点接球后依次绕过前方障碍物后起脚射门

三.要点

绕障碍物时控制好重心

最后射门时重心向支撑脚方向倒

同时控制好射门的方向

传球时注意传脚下球

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：9-12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：25-30米

2）宽：20-25米

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）小球门：3个

3）假人：6-10个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）如图所示，教练可以根据球员数量设置多个区域进行练习。

2）区域一：喂球球员传球给球员B，球员B再回传给球员A，然后球员B绕过假人前插，球员A主动回撤接球并直塞给前插的球员B，球员B接球后完成射门。

3）区域二：喂球球员向边路传球，球员A主动拉到边路接球，球员B从假人中间前插跑动，球员A接球后直塞给球员B，球员B接球后完成射门。

4）区域三：喂球球员传球给球员B，球员A绕过假人前插，球员B接球后直接传球给边路前插的球员A，然后球员B快速绕过假人前插，球员A接球后再传球给球员B，最后由球员B完成射门。

5）练习一段时间后对球员位置进行轮换。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）训练时注意力集中，积极跑位。

2）注意第一脚触球的质量和传球的准确性。

3）观察队友的位置，无球队员要积极拉开空当。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后不能直接射门。

2）传跑时机上还不够默契，出现配合上的失误。

四、备注：

无。

组织形式：队员绕圆，静态拉伸

要点讲解，射门的脚步动作发力。小结。