球场设置标志盘若干如图所示，球员两人一组，每组一球，在半场内自由跑动传接球。

传球必须穿过两个标志盘中间，接球队员需要根据场上形势完成向各方向控球的技术动作，避免与其他组队员相撞，并带球至其他的标志盘传球回去。

要点：

传球的准确性，动作规范；控球前观察，有自己的想法，技术动作到位。

3打1抢圈练习，要求传球队员必须2-3脚出球，三人若完成10脚传球抢球队员没抢到球需要做俯卧撑。若抢球队员在10脚以内抢到球，则丢球队员代替其抢球，由此反复练习。可根据队员的技术水平调整传球和控球的要求，以及场地的大小。

要点

传球的准确性，控球方向的选择，对逼抢队员位置的判断，控球时机的把握

3v1小比赛，防守方开球给进攻方然后跑进场地防守，持球进攻方必须2-3脚出球，并且完成4脚以上传球次数后才可打门得分；若防守方得球，可直接射进攻方身后的两个门得分。

要点：

传球的准确性，控球方向的选择，对逼抢队员位置的判断，控球时机的把握

3v3，自由比赛。

引导队员在比赛中积极传球进攻并灵活运用控球技术。