场区：20Mx20M

人数：8人

器材：标志盘

时间：20分钟

组织方法：在规定区域内，协调性练习绕过每一个标志盘后加速跑。

基本设置：普通球员8人、足球4个

训练目标：使球员更加熟练掌握与运用基本传接球的技巧。

组织形式：球员两人一组，分别站在场地两侧，做由近至远的传接球，由一脚球右脚左脚依次递进至两脚球，合理分配左右脚的练习组数。（教练在球员练习过程中做出适当指导与纠正）

训练强度：练习五分钟休息一分钟

指导内容：要点：1、传球前，先观察目标球员的位置，并确定传球的路线和力度。

2、传球时注意动作的规范性，脚踝绷紧，腿部随击球方向摆动。

3、尽量传地滚球

常见错误：1、球员为了保持准确度而使用较小的力量踢球，与实际比赛场景不符，达不到训练效果。 2、传球的高度过高或传球的方向偏离过大。

基本设置：普通球员8人、足球4个、标志盘若干、场地10×10m。

训练目标：提高球员在移动移动中的传接球技术，通过积极的移动与队友形成良好的配合，提高身体的灵敏性以及快速做出策略决定的能力。

组织形式：球员三人一组，每组四个标志盘如上图摆成正方形,三个队员占据三个标志桶，按顺时针逆时针作传接球练习，限两角球。（具体详细流程由教练在上课时进行要求）

训练强度：练习十分钟休息两分钟进行补水 。

指导内容:要点1、通过限制球员的跑动位置以及出球时间来增强练习的连贯性以及真实性。

2、接球队员应积极跑动为队友创造良好的传球空间。

常见错误：1、传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

2、传球队员不顾队友跑位与时机，导致没有和队友形成有效的配合。

猴子抢球 人数8 器材：标志碟6 球2

形式：4人一组，3人传接球，1人抢

要点：降低重心，注意触球部位

要求：不超过3次脚触球

比赛训练4v4

人数： 8人 足球1个

场地： 15*20m

组织形式：8人分2队，每场5分钟共3场. 5v5

注意事项：积极参与，注意力集中

指导要点：1告知不能用手碰球 2告知球出场外比赛停止；3不能用过分的犯规动作；4记住进攻方向