一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：14-18名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：25-30米

2）宽：20-25米

3.器材： 

1）足球：8-12个

2）标志盘：12-20个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）如图，两名球员在场地中间标志盘划定的区域内，其他球员平均分为四组，如图站位，练习从A点球员开始。

2）A点球员将球传给B点球员，与B点球员完成一次2过1配合之后将球传给C点球员，然后再与C点球员完成一次2过1，之后跑到C点队尾。C点球员接球后将球传给另一侧的A点球员，之后跑到A点队尾。

3）场地两边同时开始，依次练习，一段时间后对B点球员进行轮换。

2. 强度：

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）控制传球的力量、速度和准确度。

2）高质量的第一脚触球。

3）把握好移动的时机。

2.常见错误：

1）球员在练习中注意力不集中，传接球比较随意。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12-16名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：20-30米

2）宽：15-20米

3.器材： 

1）足球：2-4个

2）标志桶：4个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分两组，每组各有两名球员分别站在场地两侧设置的区域内。

2）两组各1球，在场地上进行转移练习。场地一侧的球员将球传给场地中间的一名队友，中间区域的球员再将球转移到场地另一侧区域内的队友。

3）场地中间的球员接球后可以自由选择在什么时候用什么方式进行转移。

4）练习一段时间后对场地两侧区域内的球员进行轮换。

2. 强度：

球员在角色轮换的时候进行短暂的休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）中间场地的球员要通过两侧区域球员的移动来选择合适的转移时机。

2）中间场地的球员接球后如果没有合适的时机进行转移则需要快速将球传给中间场地的其他队友，以便加快队友之间的移动换位，创造转移传球的空间。

3）提高传球的精准度，掌握好传球的力量提高转移成功率的关键。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

可以让练习变成红队对蓝队的一场竞赛活动，每支队每次成功的转移球，计一分。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：10-16名

2）守门员：1名

2.场地：

半个标准足球场（可根据球员能力进行调整）

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）小球门：1个

3）标志盘：20-30个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分两组，一组6人进攻，一组4人防守如图站位。

2）练习由进攻组从传球区域开始，进攻组在传球区域内进行4v1，完成连续4脚以上的传球之后可以将球转移给边路球员。

3）边路球员接球后沿边路带球，同时4名中场球员向进攻区域前插。

4）边路球员一旦将球传入进攻区域，则在进攻区域内形成4对3的对抗，进攻组有5秒的时间完成射门。

5）练习一段时间后对球员角色进行轮换。

2. 强度：

球员在角色轮换时进行短暂的休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）控制传球的力量、速度和准确度。

2）高质量的第一脚触球。

3）把握好移动的时机。

2.常见错误：

1）中场球员没有及时前插至进攻区域，导致边路球员无法发动进攻。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：3-5名

2）守门员：无

2.场地：

标准足球场的大禁区（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：3-5个

2）球门：1个

3）标志盘：3-5个

4）假人（可用标志杆代替）：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）如图，在禁区弧顶位置设置3个标志盘，假人（标志杆）在门柱内距离门柱1.5米的位置，两个假人（标志杆）间隔5米。

2）球员A在禁区外从5米左右的位置开始向禁区中路运球，球员B在禁区内迅速决定朝禁区中路两侧的某一侧移动。

3）球员A意识到球员B的移动后迅速传球给球员B，与球员A完成一次踢墙式2过1将球回传给球员A，球员A接球后迅速完成射门。

4）完成射门后球员B捡球并与球员A交换位置。

2. 强度：

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）运球过程中要注意抬头观察，以便及时意识到球员B的移动方向。

2）球员B尽量使用一次触球就完成高质量的传球。

2.常见错误：

1）球员A在向禁区移动时没有调整好步伐而错过了直接射门的机会。

四、备注：