一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12-16名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：20-30米

2）宽：15-20米

3.器材： 

1）足球：2-4个

2）标志桶：4个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分两组，每组各有两名球员分别站在场地两侧设置的区域内。

2）两组各1球，在场地上进行转移练习。场地一侧的球员将球传给场地中间的一名队友，中间区域的球员再将球转移到场地另一侧区域内的队友。

3）场地中间的球员接球后可以自由选择在什么时候用什么方式进行转移。

4）练习一段时间后对场地两侧区域内的球员进行轮换。

2. 强度：

球员在角色轮换的时候进行短暂的休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）中间场地的球员要通过两侧区域球员的移动来选择合适的转移时机。

2）中间场地的球员接球后如果没有合适的时机进行转移则需要快速将球传给中间场地的其他队友，以便加快队友之间的移动换位，创造转移传球的空间。

3）提高传球的精准度，掌握好传球的力量提高转移成功率的关键。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

可以让练习变成红队对蓝队的一场竞赛活动，每支队每次成功的转移球，计一分。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：8-16名

2）守门员：1名

2.场地：

半个标准足球场（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：1个

3）假人：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员5人一组进攻，3人一组防守如图站位。

2）练习从中圈球员传球开始，中圈球员先将球传给中场球员，中场球员回传给中圈球员，之后中圈球员进行分边，中场球员根据中圈球员分边的情况选择合适的时机向禁区方向前插。

3）边路球员接球后沿边路带球并突破假人后传中，两名前锋及后插上的中场球员完成抢点射门。

4）中圈球员完成分边后向传球方向的边路移动，完成传中的边路球员返回中圈球员的位置开球，继续下一轮练习，并在练习一段时间后进行角色轮换。

2. 强度：

球员在角色轮换的时候进行休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）中圈球员开球时要注意传球的时机与准确度，将球传向边路球员移动方向的前方，掌握好力度。

2）边路球员带球突破时要模拟比赛中的真实情景，身体与球保持合适的距离。

2.常见错误：

1）边路球员没有根据球的行进路线进行合适的跑位移动。

四、备注：

用真人代替假人，迫使中场球员进行多次边中转移。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：14名

2）守门员：2名

2.场地：

1）长：40-50米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）球门：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）如图将场地分为三个区域，球员分为两队在场地内进行比赛。

2）两队均采用2-3-2阵型，中场三名球员要分边站在三个区域中。

3）比赛由守门员开球，如果守门员选择从场地的一侧开球，则在射门之前本队必须将球转移至球场的另一侧。比赛中可以进行多次边路转移，但每队在进攻时至少要完成一次转移。

4）在两侧的边路区域最多只能有两名进攻球员和一名防守球员，即在两侧区域内最多只能进行2对1。这样可以鼓励球员尽力保持球权并且保证侧翼进攻的成功率。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）积极的移动来为队友创造转移的传接球空间。

2）保证传球的质量是比赛得分的关键。

2.常见错误：

1）边路球员只注重进攻，没有积极回防。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：15名

2）守门员：1名

2.场地：

半个标准足球场（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：6-12个

2）大球门：1个

3）小球门：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分为两组，一组8人没有守门员，另一组7人配有一名守门员，如图站位，在场地内进行自由比赛。

2）蓝队使用4-2-1阵型防守中线处的两个小球门，红队使用2-4-2阵型防守底线处的大球门。

3）比赛分为上下半场，各15分钟。

2. 强度：

中场休息2-3分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）提醒球员运用之前练习的技战术多进行大范围的转移。

2）边路球员在接球后如果没有更好的进攻机会，则需要寻找合适的中场球员向另一边进行转移。

3）中场球员在接球时要使用半转身移动接球技术，以便与下一步的转移传球更好地衔接。

4）无球球员要进行积极的跑动，为转移球创造空间。

5）尽早将球转移到侧翼，并且尽早的找到能将球传给前锋的路线。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：