组织形式：

1、撞墙传球

2、蓝队运球绕标志桶后传球回原点，依次循环。

3、两队进行七分钟后互换。

要点：

1、髋关节外展，支撑脚站位是否对准传球方向。

2、锁死踝关节，摆腿。

传球力量，准确性

变化：

左右脚传球

红队处可以一脚出球。

组织形式：

A点传球到B点，B点接球后传到C点随后和C点处队员进行二打一，C点球员接球后射门。

蓝队和红队一样，两队交替进行。

要点：

传球的准确性，力量

变化：

接球队员接球前的跑位晃动

组织：

20X10的区域里进行3V3+1抢圈，触球次数不限，要求抢下球后第一脚比较给自由人，否则球权交还给对方，成功的八次传球得一分。

要点：

1、停球的合理性

2、传球的力量、准确性

3、观察

组织形式：25X15的区域四门3V3比赛，五次传球后得分才有效。

变化：根据水平增加到4V4