一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：8-12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：50-60米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：2-4个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）4名球员一组平行站位同时向终点跑去。

2）在跑动过程中每组球员要完成6次以上的传接球，之后以同样的方式返回起点。

2. 强度：

练习10分钟休息30秒。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）使用恰当的传接球技术。

2）把握好传球的力度、角度和时机。

2.常见错误：

1）同组球员跑动过程中速度协调不一致，给传球和接球增加了不必要的难度。

四、备注：

教练员可通过限制球员的触球次数及往返的时间来提升训练难度。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：50-60米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：2-4个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分为3组如图站位。

2）场地两侧的队伍设法将球通过场地中央传球到另一侧的队伍脚下，成功得1分，如果防守队伍抢断成功或球出界时则与失去球权的队伍交换角色。

3）传球时高度不能超过膝盖位置。

2. 强度：

球员在交换角色时进行短暂的休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）选择恰当的传接球技术。

2）传球决策要果断，不能犹豫不决贻误传球时机。

3）合理的第一脚触球，控制好触球的方向和距离。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

教练员可通过限制球员的触球次数及缩小场地来提升训练难度。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：50-60米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：2-4个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分为3组如图站位。

2）中间两组要设法将球传给对面底线禁区的中立球员，传球成功得1分。

3）两侧禁区的中立球员得球后设法再将球回传给传球给自己的队伍，如果被另一队抢断则防守队伍得1分。

4）首先得到5分的球队与中立组球员交换角色，重新计分开始练习。

2. 强度：

球员在交换角色时进行短暂的休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）选择恰当的传球技术。

2）把握好传球的力度、角度和时机。

3）控制好第一脚触球的方向和距离。

4）通过移动跑位为队友创造传接球的空间。

2.常见错误：

1）传球时犹豫不决，被防守方抢断成功。

四、备注：

教练员可通过限制球员的触球次数或缩小场地来提升训练难度。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：50-60米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：2-4个

2）小球门：6个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员在如图场地内进行6v6比赛，各防守3个小球门，不设守门员。

2）比赛中没有角球，除此之外使用正常的比赛规则。

3）比赛分为上下半场各15分钟。

2. 强度：

球员在中场休息2-3分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）选择恰当的传球技术。

2）把握好传球的力度、角度和时机。

3）控制好第一脚触球的方向和距离。

4）通过移动跑位为队友创造传接球的空间。

2.常见错误：

1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

四、备注：

教练员可通过限制球员的触球次数或进行自由比赛来提升训练难度。