中场菱形防守与进攻
位置训练-中场
Mixed age
位置
目标:
红队目标: 利用中场菱形站位配合来传球到前锋。
绿队目标:抢到球并将球踢还给红队发球者
场地大小 – 可扩展
3个红队发球者 – 从中路或者边路区域通过多种方式传球给红队拖后中场
关键点
有球和以及无球的跑动 – 两次(折返)移动、旋转 /转身、观察肩两侧的情况
传球质量-方式、力度、假动作
身体位置-开放半转身、用安全的方向接球
一脚触球
整体速度
出现下列情况:
1:绿队球员破坏掉球和红队拖后拿球: 则拖后应制造空间并把球尽早传给前锋。
2:绿队球员及早压上:红队球员使用1或2脚传球,将球传给边路球员,然后再传进来给10号或者前锋。
或者
菱形的两边球员做折返跑,在场地边角接球
或者
菱形站位旋转
3:红队前锋拿到球:3个红队发球者 – 将球发至中间或者边线区域
小场游戏
18个队员9对9
运用整场宽度
切掉场地角落,因为红队不设边后卫、绿队不设边前卫(绿队三后腰站位);
红队迅速行动利用中部空间和场地宽度来进攻。
比赛开始 – 红方门将发球,中后卫或拖后及早拿球。
边前卫球员在菱形中,边锋球员可选择不同的开始位置
若边锋球员跑动突前并扯边,菱形中的边前卫可以在中间接球,或者边锋和边前卫跑位反过来。
关键点
-位置旋转
-有球和以及无球的移动
-整体速度
-传球质量
-能不能及早突前?若不能那么能不能拉边,或者拿好球然后伺机转移?
出现下列情况:
绿队打人盯人并且其前锋紧贴红队拖后前卫:红方中后卫要前突制造空间去进攻,然后拖后前卫补位到中后卫。
菱形中边中场和边锋队员的换位
菱形中队员之间的换位