一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：10-12名

2）守门员：无 

2. 场地：

1）长：30-35米

2）宽：20-25米

3.器材：

1）足球：10-14个

2）标志盘：8-12个

3）标志锥：15-20个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）每个标志锥相距5米，在中间的标志锥上放一个足球，两个球员一组一个足球进行传接球练习。

2）球员使用合适的踢球技巧尝试把标志锥上的球踢掉。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟并进行总结。

三、指导内容：

1. 要点：

1）集中注意力。

2）支撑脚要在球的旁边并且瞄准目标。

3）固定脚踝。

2.常见错误：

1） 球员在加大力度的情况下容易踢偏，需鼓励球员。

四、备注：

加长球员与目标的距离，使用非习惯用脚。

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12-15名

2）守门员：无 

2. 场地：

1）长：30-35米

2）宽：20-25米

3.器材：

1）足球：12-15个

2）标志盘：8-12个

3）标志锥：15-20个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球门后面站一名球员（玩偶），只有射门进球才能放他走。

2）其他球员轮流射门，首次进球后，这名进球的球员跑到球门后当玩偶，而之前的玩偶球员回到射门训练队列中，此时所有球员的目标都变成进球后到球门后排队。

3）最开始的那名玩偶球员射门进球后排到球门后时训练结束。在球门后的球员可以帮射门球员捡球。

4）在规定的时间内哪组最先完成获胜。

2. 强度：

球员排队等待的时候进行休息。

三、指导内容：

1. 要点：

1）集中注意力。

2）支撑脚要在球的旁边并且瞄准目标。

2.常见错误：

1） 球员在加大力度的情况下容易踢偏，需鼓励球员。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：12-15名

2）守门员：无 

2. 场地：

1）长：30-35米

2）宽：20-25米

3.器材：

1）足球：12-15个

2）标志盘：8-12个

3）标志锥：15-20个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）根据球员数量将球员从1开始编号，他们在狭小区域内控球，

2）直到教练喊出一个编号，此编号的球员和教练完成一次撞墙配合，然后停球调整后射门。

3）留在区域内的球员必须带球绕过蓝色标志锥再回到区域内。

2. 强度：

练习5分钟休息30秒。

三、指导内容：

1. 要点：

1）集中注意力。

2）支撑脚要在球的旁边并且瞄准目标。

3）径直跟进目标。

2.常见错误：

1） 球员没有快速前插，射门的时候没有踢正部位。

四、备注：