组织形式：

两边标志捅外侧分别站两队队员，队员持球出发传球给对面队员2，队员2接球后回传向另一侧跑位，队员1用脚内侧停球后从标志捅中间传球给队员2依次循环。

指导要点：

1、传球时相互呼应

2、时刻小碎步准备

3、接球与传球后的跑动时机

分析：

标志捅的界定可以提高队员的传球准确性与停球方向的确定，在进阶中可以减少标志捅之间的距离。在跑动中训练可以模拟比赛场中传接球的快节奏性，进阶中可以变成一脚出球。

目的：模拟比赛中传球路线提高队员在跑动中传接球的能力。

组织形式：

队员X传球给Y并快速横向跑位至标志捅区域外接Y的回传球，X传球给到拉开的队员Z，Z接球后从两个标志捅4之间传球给到队员Y，Y接球后从另一侧标志捅5之间传球给到Z，Z传球给到队员W完成循环。

指导要点：

1、抬头观察队友的位置

2、传球后的跑动积极

3、停球的方向与传球是否衔接

分析：

根据比赛场景从后场组织传球向边路完成传接球的配合最后至前场完成进攻，期间可以调整标志捅之间的距离改变训练的难易程度。时刻提醒队员抬头观察与积极跑动，停球后一定可以舒服的衔接到下一次传球，可以从三脚出球变成一脚出球。

从区域1开始进行抢圈3v1，当红队传球完成5脚后可以传球给到区域三再次进行3v1并且得一分。当蓝队防守成功后可以快速传球至区域2、4进行3v1并且得一分。

惩罚：分数更低的队伍需要做20个收腹跳。

指导要点：

1、简单快速的传球

2、转移传球时需要观察队友位置避免被防守队员抢断

3、相互之间呼应与积极跑动

5v5比赛

规则：传球达到5脚后射门得分可以增加三分。