名称：抢圈游戏

场地：20m×20m

器材：足球1

方法：

1，步骤：

（1）如图所示，选取一名同学为抢球员，其他同学为成一圈，进行传球，防止抢球员抢到

指导要点：

1、充分热身

2、提高心率

3、预防轻易受伤

名称：球性练习

场地：20m×20m

器材：足球若干

方法：

1，步骤：

（1）如图所示，站成三排，听教练口号完成相应动作（如：左右运球，踩球），并且队伍不能散，不能有人的动作与教练口号不一致，和与队伍不平行，动作失误扣一分，看哪一组的分数高

指导要点：

1，注意团队合作

名称：接力比赛

场地：20m×20m

器材：足球若干，标志服若干，标志桶4

方法：

1，步骤：

（1）如图所示，颠球5个，然后跑向第二个足球，踩球四次，跑向标志桶再迅速回来，与第二个人击掌

指导要点：

1，充分感受球的移动

名称：5V5比赛

场地：20 m x 40 m

器材： 1 球, 5件 标志服，两个球门

方法：

1.步骤：

1）如图所示，球员在球场中进行比赛对抗。

2， 要点：

1）球员在比赛中要尝试使用不同的过人技术。

3.常见错误：

1）进攻球员在带球时不注意抬头观察，错过了好的传球或射门机会。

1.步骤：

1）如图所示，球员在球场中进行放松。

2）慢跑

3）静态的牵拉

4）小结本次训练课，并布置课后练内容

2. 要点：

1）注意充分放松

2）多鼓励队员，增加队员信心