运球变向过人
技术训练-个人技术
U12
准备部分
场地:15*15
人数:12人
器材:标志盘4个
方法:
1、慢跑
2、动态拉伸
3、反应跑
4、游戏
技术1
场地:20*20
器材:足球12个,标志盘12个
人数:12人
方法:
1、在区域内任意带球
2、听老师口令向老师带球集合或往边线扩散,最慢的惩罚
3、场地中有3种颜色的标志盘,在每种颜色的标志盘做踩球、钟摆、变向过人动作
4、比谁更快能带球通过所有的小球门
技术2
场地:15*15
人数:12人
器材:足球12个,标志盘8个
方法:
1、4人同时出发,遇标志盘同时向右变向
2、反方向
技能
场地:15*20
人数:11人+1GK
器材:分队背心12套,足球1个
方法:
1、1V1变向过人+射门
小组
场地:15*15
人数:12人
器材:分队背心12套、足球1个
方法:
1、4V4,两边各有2人在区域线上不允许进场地,只可在本方线上活动,中间的队友将球带过对方的底线算得分,1队轮换