一、基本设置：

1.球员： 

1）普通球员：10-16名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

一个标准足球场

3.器材： 

1）足球：6-8个 

二、组织形式： 

1.步骤： 

1）每组5名球员进行传球练习，顺序从A1球员开始。 

2）示例一：A1将球传给B并跑向B代替其位置；B接球后将球传给C并代替其位置；同样，C接球后传球给D并代替其位置，最后D传球给A2并代替其位置，继续循环练习。

3）变化训练：采用传球-跑动-接回传再传球方式继续进行循环练习。  

2. 强度： 

练习10分钟休息1分钟秒。 

3. 路线： 

1）跑动路线：A1-B-C-D-A2-A1 

2）传球路线：示例一为 A1-B-C-D-A2-A1 ，变化训练为A1-B-A1-C-B依次循环

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）传球后迅速跑动，球员位置随着球移动而变化。 

2）接球前采用半转身的身体姿势，接球转身并保证接传球动作的连贯性。 

3）接球前先向后扯动，拉开空当，在主动向前接球。

4）和队友保持沟通，注意第一次触球的质量，接控球后快速将球传出。

2.常见错误： 

1）球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后，应该把球传到队友移动方向的身前。 

四、备注：

一、基本设置： 

1.球员： 

1）普通球员：10-16名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

一个标准足球场

3.器材： 

1）足球：6-8个 

2）标志盘：8-10个 

二、组织形式：

 1.步骤： 

1）示例一：每组4名球员进行传球训练，A组球员在阴影区域内进行2-4脚短传后将球长传给B组的球员，B组同样经过短传后长传给A组球员，循环进行。 

2）变化训练：A1将球传给B1后，B1做球给A1，A1长传给A2，A2传球给B2，同样B2做球给A2，A传球给A1，循环练习。  

2. 强度： 

球员排队等待时休息。 

3. 路线： 

传球路线：变化训练A1-B1-A1-A2-B2-A2-A1 

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）短传尽量一脚触球，保证传球质量和球的流畅传递。 

2）左右脚都要练习。

3）半转身的身体站位，观察队友的位置。 

4）传球球员和接球球员之间的呼应，短-短-长的目的是为了在局部进攻中通过几次短传吸引防守球员，再突然进行转移。

5）注意接空中球的部位。

2.常见错误： 

1）没有观察队友的跑位意图，传球不到位。 

四、备注：

一、基本设置： 

1.球员： 

1）普通球员：10-16名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

一个标准足球场

3.器材： 

1）足球：4-6个 

2）标志盘：20-25个 

二、组织形式： 

1.步骤： 

1）示例一，一个场地内6-8名球员进行传球，要求开始时每人两脚触球，随后每人一脚触球，可以根据球员能力而定。 一个长传后，紧接着3脚短传，循环进行。

2）变化训练：只能传球给穿不同颜色队服的球员，同样要求一脚长传后3脚短传。  

2. 强度： 

练习10分钟休息1分钟。 

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）球员不停地跑动拉扯空间，寻找接球机会。 

2）采用半转身的身体姿态，有利于下一步动作的进行。 

3）和队友保持沟通，注意第一次触球的质量，接控球后快速将球传出。

2.常见错误： 

1）球员没有充分利用场地，挤在一处空间内导致球运转不畅。 

四、备注：

一、基本设置： 

1.球员： 

1）普通球员：12-16名 

2）守门员：2名 

2. 场地： 

一个标准足球场

3.器材： 

1）足球：4-6个 

2）标志桶：8-10个 

3）球门：2个 

二、组织形式： 

1.步骤： 

1）球员在场地内进行8对8比赛，要求每人最多3次触球，门将只能在标志桶后区域活动。。

2）每个队伍传球五次后才能射门，射门后，进攻方球员从中场拿球长传给对方门将，由对方门将接球重新发起进攻。

3）变化训练：每人最多两脚触球，5次传球后可以进攻任意球门。

2. 强度： 

练习10分钟休息1分钟。 

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）训练目的是保持控球权，球员要多利用场上的空间。 

2）传接球要快速，尽量减少触球次数。 

3）多使用前几个环节练习的传控配合。

4）保持紧凑和紧密的阵型，同时在进攻和防守的时候占据人数优势。

5）当球移动时，球队必须作为一个统一的整体。

2.常见错误： 

1）球员跑动不积极导致没有出球点。 

四、备注：