1v1控球

1v1控球
技术训练-控球能力 U10
环节 1

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名称:带球游戏(护球)

人数:10人

器材:足球,标志盘,红蓝标志服

场地:45*25

组织方式:1.原地无球1v1护球,30s的时间内,教练吹哨后,两名队员争夺球权,获得控制权的一方开始护球,防守队员抢到球后成为护球队员,控制时间长的队员获胜。

2.两名队员带球经过标志盘后,先到达护球区域的队员开始护球,护球10秒后得.

指导要点:观察,决策,鼓励,做出正确的护球动作

环节 2

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名称:1v1带球进门

场地:25*12

器材:球、标志服、标志桶

人数:10人

组织方式:防守队员将球传给进攻队员后,进攻队员开始进行带球,带入球门即可得分,防守队员将球破坏得分,防守队员将球抢下后,迅速成为进攻队员,将球带入球门也可得分

指导要点:护球,控球,观察防守队员位置,做出决策

环节 3

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名称:2v2四个方向得分

场地:25*12

器材:球、标志服、标志桶

人数:16人

组织方式:分为红蓝两队,先由红队拿球进行进攻打门,蓝队进行反抢进攻打门,一段时间后交换球权,注意要求传球(至少5脚),带入球门即可得分,四个方向的球门

指导要点:要移动接球、接到球后快速移动找队友、传球要给的舒服、注意把控给球时机

环节 4

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名称:2v2小比赛

场地:25*12

器材:球、标志服、标志桶

人数:10人

组织方式:分为红蓝两队,先由红队拿球进行进攻打门,蓝队进行反抢进攻打门,一段时间后交换球权,注意要求传球(至少4脚)

指导要点:要移动接球、接到球后快速移动找队友、传球要给的舒服、注意把控给球时机

环节 5

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名称:比赛

场地: 30*25

人数: 10人

器材: 球、标志桶、红蓝背心 

组织方式:将队员分成红蓝两队,进行比赛,球出界或者进球由教练重 新发球

 指导要点: 全部动起来去抢球、往人少的地方带球、鼓励队友