1v1控球
技术训练-控球能力
U10
环节 1
名称:带球游戏(护球)
人数:10人
器材:足球,标志盘,红蓝标志服
场地:45*25
组织方式:1.原地无球1v1护球,30s的时间内,教练吹哨后,两名队员争夺球权,获得控制权的一方开始护球,防守队员抢到球后成为护球队员,控制时间长的队员获胜。
2.两名队员带球经过标志盘后,先到达护球区域的队员开始护球,护球10秒后得.
指导要点:观察,决策,鼓励,做出正确的护球动作
环节 2
名称:1v1带球进门
场地:25*12
器材:球、标志服、标志桶
人数:10人
组织方式:防守队员将球传给进攻队员后,进攻队员开始进行带球,带入球门即可得分,防守队员将球破坏得分,防守队员将球抢下后,迅速成为进攻队员,将球带入球门也可得分
指导要点:护球,控球,观察防守队员位置,做出决策
环节 3
名称:2v2四个方向得分
场地:25*12
器材:球、标志服、标志桶
人数:16人
组织方式:分为红蓝两队,先由红队拿球进行进攻打门,蓝队进行反抢进攻打门,一段时间后交换球权,注意要求传球(至少5脚),带入球门即可得分,四个方向的球门
指导要点:要移动接球、接到球后快速移动找队友、传球要给的舒服、注意把控给球时机
环节 4
名称:2v2小比赛
场地:25*12
器材:球、标志服、标志桶
人数:10人
组织方式:分为红蓝两队,先由红队拿球进行进攻打门,蓝队进行反抢进攻打门,一段时间后交换球权,注意要求传球(至少4脚)
指导要点:要移动接球、接到球后快速移动找队友、传球要给的舒服、注意把控给球时机
环节 5
名称:比赛
场地: 30*25
人数: 10人
器材: 球、标志桶、红蓝背心
组织方式:将队员分成红蓝两队,进行比赛,球出界或者进球由教练重 新发球
指导要点: 全部动起来去抢球、往人少的地方带球、鼓励队友