传接球训练

传接球训练
技术训练-传接球 U9

趣味热身

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场地:15*25

时间:20分钟

人数:6人

器材:雪糕筒10个,足球1个

方法:分两队采用比赛形式,以争球方式决定球权,直接用手传球,控球方接到球并砸倒对方雪糕筒则得分,砸倒得一分,最终得分多的一方获胜。

规则:进攻方直接用手传接球,接到球时不可移动跑位传球,若防守方取得球权,则双方交换角色,比赛继续进行。

游戏目的:锻炼球员的无球跑位意识和传球视野。

技术练习

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场地:5*15

时间:35分钟

人数:6人

器材:足球,标志盘,雪糕筒

方法:每两名同学一个足球,进行你来我往传接球训练。

指导要点:球员在接到球后,应先使球停下来,再做传球。停球注意保持停球部位放松,起到缓冲作用。注意传球的精准度。

升级:每两个球员为一组,在锥桶之间相互传接球,每成功一次就后退一步。一直持续到球不再经过锥桶中间,球员再返回起点,再次重新开球。

对抗比赛

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场地:45*30

时间:30分钟

人数:6

器材:小球门,足球,马甲

方法:将球员分为两队进行3v3对抗赛。

指导要点:1.明确自己的位置,提高位置意识;

2.尽量鼓励队友之间的呼喊,交流。

总结放松

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时间:5分钟