场地：15mx15m

器材：足球，分队服，标志物

人数：8人

组织方法：

8人分成四个小组，分别在规划的区域自由传球

变化：

1，三人一组自由传球，两组同时进行，一个区域传5次，两个自由人，换区域由自由人决定

2，三人一组自由传球，两组同时进行，每人各一个区域，两个自由人，接球后朝第四区域变向或者传球后往第四区域跑

指导要求：

1，准确性（路线）

2，分量（轻重）

场地：20mx20m

器材：足球，分队服，标志物

人数：8人

组织方法：

8人分成两个小组，3人一组分别在规划的区域自由传球，1个人抢球，两组同时进行

指导要求：

1，准确性（路线）

2，分量（轻重）

3，时机（不抢不传，不喊不传）

4，隐蔽性（假动作）

5，渗透性

场地：20mx20m

器材：足球，分队服，标志物

人数：8人

组织方法：

设置两个自由人，形成区间3V1，每个人负责两个区域，中间人负责四个区域

变化：

解除区间限制，形成3V3，两个自由人，球从一边自由人转移到另外一边自由人得1分

指导要求：

1，准确性（路线）

2，分量（轻重）

3，时机（不抢不传，不喊不传）

4，隐蔽性（假动作）

5，渗透性