器材：

8个球、8个标志盘、8个标志桶

组织方法：

两人一组，一共分为8组。两人相对站，蓝色队员先为传球队员，红色队员为传球队员。

练习①单脚跳②收腹跳③双脚脚腕发力起跳，三个动作，每个动作一组两分钟，两分钟后交换练习队员。

指导要求、要点

1.接球前呼应

2.两个队员之间张嘴沟通

3.接球时脚下活动起来，不要站死

4.传球人注意传球的时机

5.左边就左脚停左脚传 同理 右脚

6.两脚球 一停一传

器材：

3个球、12个标志桶、8个标志盘

组织方法：

场地，每个标志桶之间距离10m。16人，分为三组，两组5个人，一组为6个人，如图所示 菱形传球，传哪跑哪，先右脚，在交换左脚。

变化：如练习二的图，增加了标志盘必须传球通过标志盘，提高传球的准确度。

指导要求、要点

1.传完球后慢跑到传球方向

2.传接球前的沟通

3.摆脱拉开接应

4.接球前的身体朝向

5.停球到你即将传球的一方

6.传球力度与准确度

7.传球给队友哪一只脚

器材：

3个球、12个标志桶、3件蓝色标志服

场地：每个标志桶之间距离10m

组织方法：

5人一组，分为三组。一名蓝色队员为抢球队员，四名红色队员为传球队员，目的就是四个人之间传球不要被蓝色队员抢到球，蓝色队员的目的就是抢断他们。听哨交换中间防守队员。如果外面的队员传导到了10次，防守队员一个前滚翻。

指导要求、要点

1.观察防守队员的位置

2.接球队员移动起来接球

3.谁拿球就想办法往有球方靠近

4.四个人之间的沟通

5.停球的方向

6.传球的力度和准确度

7.决策能力

器材：

1个球

区域：5人质球场

组织方法：

进行5v5真实比赛，从比赛中去寻找问题，观察比赛中孩子有没有运用到今天所学习的技能。

指导要点、要求

1.大胆拿球

2.决策能力

3.果然突破，不要犹豫

4.拿球向前

5.不要在防守三区进行传导球

6.发现问题 及时喊停 回到比赛中去解决问题

7.恢复比赛

放松、牵拉、总结

组织方法

1.小腿肌肉

2.大腿肌肉

各个关节

指导要求、要点

1.充分放松