场地： 二分之一场地

人数： 18+2gk

器材：9球，18个标志桶

方法：

1：行进操，冲刺，动态拉伸。

2：结合球，两人一组传接球。

指导要点：

1：循序渐进，充分热身，不要轻易受伤，拉伸充分。

2.接球前选择好，接球后的方向，和接球脚。

3.做好观察和呼应。

场地：二分之一场地

人数：18

器材：6个球，6个标志桶,6件标志服

方法：1：接球队员，摆脱一下然后去接球

2；接球队员，有一个假晃的动作，然后去接球

3：传球队员，不接不传，不跑不传，不要不传。

要求：1：通过假动作晃开空间，为自己的接球产生空间。

2：接球时，降低重心。

3.在传球线路上接球

4.做好观察和呼应

5.用合适的接球脚和合适的身位接球动作去接球。

5.主动去迎球

场地:二分之一场地

人数：18 器材：6个球，9件标志服，6个标志桶。

方法： 一个3v3练习，通过接传球把球打到另一边。

1；注意站位

2；充分利用场地看空间

3;注意观察场上丢有位置

4；注意呼应队友

指导要点： 1：甩开防守队员后，到球的线路上去接球。

2：降低重心。手打开，尽量让防守队员远离球

3：主动去接球，提高第一脚触球质量，判断防守队员的移动，选择触球方向远离防守队员。

4：根据防守队员位置做出决定用何种方式接控球

5.做好观察和呼应。

5：为同伴接控球创造空间。

场地；二分之一场地

人数；18人

器材；1个球，9件标志服

方法；1二分之一场地比赛

2；防守阵型4-3-1，进攻阵型3-3-2

要点：1注意站位

2；多呼应

3；选择合理的接球空间和处理球的时机

拉伸放松，教练员总结