区域：大禁区延长线

人数：12人+1GK

组织：蓝队接同伴传球，离球最近的防守队员看到传球人摆腿就要快速靠近，延缓进攻，减速，距离，走线路切断一边

防守抢断后把球传进小门算的分

变化：侧身防守，卡位，卡肩

要点：观察，耐心，出脚要准，防守不得冒险

区域：大禁区延长线

人数：12人+1GK

组织：防守队员在进攻队员身后，保持一臂距离，重心降低，观察持球队员的球，不给持球队员转身机会，抢下来射小门得分

变化：等待前场队员回撤包夹

要点：观察，耐心，距离

区域：大禁区延长线

人数：12人+1GK

组织：进攻队员接同伴传球后1v1正面进攻，把球传给前面区域的同伴，后面区域防守队员做防背身持球队员，注意保持距离，重心下降，耐心延缓等待前面区域同伴回去包夹

变化：

要点：观察，耐心，前后两人要呼应

区域：大禁区延长线

人数：12人+1GK

组织：进攻2-4 防守4-2离球最近的做好延缓压迫，抢断球后射小门得分

变化：

要点：观察，耐心，出脚要准