一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：2-8名

2）守门员：无

2.场地：

半个标准足球场（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：2-8个

2）球门：1个

3）假人：1个

4）标志盘：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）在球门线上距门柱1米左右的两侧位置放置两个标志盘，禁区中路设置一个假人。

2）球员站成一排，每人一球，依次进攻假人。从假人左侧或右侧摆脱后，在没有守门员的情况下射门，射门目标要选取门柱和标志盘之间的空当。

3）射门后捡球并返回队尾等待下一次练习。

2. 强度：

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）过人时要降低身体重心才能进行快速变向。

2）控制好身体与球的距离。

2.常见错误：

1）过人之后没有快速起脚射门，延误射门时机。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：2-8名

2）守门员：无

2. 场地：

半个标准足球场（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：2-8个

2）球门：1个

3）假人：1个

4）标志盘：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）在球门线上距门柱1米左右的两侧位置放置两个标志盘，禁区左路设置一个假人。。

2）球员站成一排，每人一球，依次进攻假人。从假人左侧或右侧摆脱后，在没有守门员的情况下射门，射门目标要选取门柱和标志盘之间的空当。

3）射门后捡球并返回队尾等待下一次练习。

2. 强度：

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）过人时要降低身体重心才能进行快速变向。

2）控制好身体与球的距离。

3）选择合理的射门角度。

2.常见错误：

1）过人之后没有快速起脚射门，延误射门时机。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：2-8名

2）守门员：无

2. 场地：

半个标准足球场（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：2-8个

2）球门：1个

3）假人：1个

4）标志盘：2个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）在球门线上距门柱1米左右的两侧位置放置两个标志盘，禁区右路设置一个假人。。

2）球员站成一排，每人一球，依次进攻假人。从假人左侧或右侧摆脱后，在没有守门员的情况下射门，射门目标要选取门柱和标志盘之间的空当。

3）射门后捡球并返回队尾等待下一次练习。

2. 强度：

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）过人时要降低身体重心才能进行快速变向。

2）控制好身体与球的距离。

3）选择合理的射门角度。

2.常见错误：

1）过人之后没有快速起脚射门，延误射门时机。

四、备注：