Aufbau:

- ein Spielfeld mit zwei Toren und zwei Mannschaften mit je zwei Spielern einteilen

Ablauf:

- freies 2v2 auf die beiden Tore

- Fokus auf Schulung der Verteidiger

- ballnahe Spieler rückt ran und stellt Gegner

- bei einem Querpass der ballferne Spieler fallen lassen und der ballnahe den Gegner stellen

Aufbau:

- rechteckiges Spielfeld markieren mit zwei Toren auf jeder Seite und einer Schusszonen

- zwei Teams mit je zwei Spielern und einen neutralen Spieler einteilen

Ablauf:

- 3 gegen 2 auf das zwei Tore, der neutrale Spieler gehört immer zur Mannschaft im Ballbesitz

- Fokus auf richtige Verhalten der Verteidiger in der Unterzahlsituation

- gespielt wird mit Abseits (mit imaginären Torhüter auf der Linie)

- bei Balleroberung haben die Verteidiger 5 Sekunden Zeit um zum Abschluss zu kommen

- nach einigen Durchgängen Aufgabenwechsel

Ablauf:

- die Außenspieler sind nun die Neutralen, dürfen aber nur mit Ball am Fuß ins Feld dribbeln und dann auch selbst abschließen