一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：16-20名

2）守门员：无

2.场地：

1）长：15-20米

2）宽：10-15米

3.器材： 

1）足球：10-12个

2）标志盘：8-12个

4）假人（标志杆）：6-8个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）8名球员一组在场地外围进行传接球练习，如图站位。

2）另外8名球员分两组在场地内进行传接球练习，如图站位。

3）场地外围一组从A、B两点同时开球进行练习，传球之后球员向球的运动方向移动到达下一个位置，一段时间后改变传球和跑动的方向（顺时针/逆时针）。

4）场地内两组为原地传接球，传球路线如图所示。

5）练习一段时间后对场地内外的球员角色进行轮换。

2. 强度：

球员在角色轮换的时候休息。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）球员在接球前要保持移动，及时调整身体姿态，尝试给自己创造做好的传球机会。

2）注意第一脚停球的质量，传球的力度和精准度。

3）时刻注意抬头观察，提高位置意识。

4）场地外围的球员在接球时要做出摆脱假人的动作，不能站在原地等球。

2.常见错误：

1）传球时没有与队友进行呼应。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：18-20名

2）守门员：2名

2.场地：

标准足球场（可根据球员能力调整场地大小）

3.器材： 

1）足球：2-4个

2）球门：2个

3）标志盘：8-12个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）球员分两组在场地内进行对抗，均使用4-4-1阵型站位。

2）在中场区域用标志盘设置一个圆形区域，当球员在圆形区域内接球时，两次触球后必须将球转移到外围区域。

2. 强度：

中场休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）提高传球的质量。

2）通过更多的无球跑动为队友创造空间。

2.常见错误：

1）没有始终保持与队友的沟通和呼应导致出现传接球失误。

四、备注：

一、基本设置：

1.球员：

1）普通球员：16-18名

2）守门员：2名

2.场地：

1）长：50-60米

2）宽：30-40米

3.器材： 

1）足球：2-4个

2）球门：2个

3）角旗杆：12个

 二、组织形式：

1.步骤：

1）将场地划分为不同的区域，每个区域内最多只能有2名本方球员，两个边路各1名球员，如图所示。

2）比赛由守门员开球，进攻方要尝试依次通过3个区域获得射门的机会。

3）比赛中球员之间可以互相换位，但必须保证每个区域内最多只能有2名本方球员。

3）出现死球时由一方的守门员重新开球。

2. 强度：

中场休息1分钟。

三、指导内容： 

1.要点： 

1）用1-2次触球来快速完成传球，从而减少面对防守的压力。同时让球员意识到什么时候应该快速传球，什么时候应该慢下来从而确保不丢失球权。

2）运用不同的技术和触球部位来完成快速传球。

3）当不能进行快速的传接球时要做出正确的策略选择。

2.常见错误：

1）无球跑动不积极，没有为队友创造更好的传接球空间。

四、备注：