人数：12人

器材：足球

场地：30MX30M

组织方法：三人小组跑动中传球，哨响做热身

指导要点：1.充分热身

2.传球准确性

3.传球合理性

人数：12人

器材：足球，标志桶

场地：30MX30M

组织方法：传球练习

指导要点：1.观察

2.呼应

3.传球时机

4.传球准确性

要求：触球次数最多2次

人数：12人

器材：足球，标志桶

场地：30MX30M

组织方法：6名进攻队员在两标志桶之间移动传接球，2名防守队员进行抢断，3分钟进行轮换

得分：一次传球到对面端线得5分，两次传球到对面端线3分，三次传球到对面端线1分，三次以上不加分

指导要点：1.观察

2.决策

3.无球队员的拉扯和呼应

人数：12人

器材：足球

组织方法：4V3+GK，分两组进行攻防转换，进攻时间15秒一次，进攻射门得分获胜，防守在对方半场传球一次获胜。

指导要点：1.呼应

2.决策

3.快速进攻

5V5+GK

放松身体

总结比赛