热身活动“手球”

1.球员：8-12名

2.场地：长20-25米

宽10-15米

3.器材：足球8-12个

标志盘10-15个

组织形式：1.球员在场地中手持球跑动，教练员发出不同的指令，球员做出相应动作。

2.指令如下，接抛球：将球抛向空中，然后接住，双手拍掌：将球抛向空中，然后双手拍掌1-2次，再次接住球，篮球运球:像篮球运球一样排球跑动，两人换球：两人一组，互相将球抛向对方，交换足球。

要点：使游戏更具有趣味性，利用得分机制，为球员创造一个积极竞争的环境。

前脚掌向外踩拉球

球员：8-12名

场地：

长20-25米

宽10-15米

器材：

足球：8-12个

标志盘：10-15个

组织形式

1.球员在指定的区域内带球跑动，从一边带球到另一边，再返回等待下一次机会。

2.每个球员排队等候的时候进行休息。

要点：

1.指导球员有节奏的轻触球

2.提醒小球员多观察球的位置，跑动的时候步子小一点，慢一点。

球员：12-16名

场地:

长：20-25米

宽：10-15米

器材：

足球6-8个

标准盘：20-25个

跨栏：8-10个

球门：2个

组织形式：

1.白队球员带球绕过标志盘后将球停在门前的位置，然后跑向红队队伍的末尾，排队等候下一次练习。

2.红队球员跳过跨栏后，跑到球的位置，直接射门。然后捡回自己的球，在带球到白队队伍的末尾，等待下一次练习。

要点：

观察球员的控球能力，必要时做示范动作。

提醒球员尽可能加快速度。

带球和追逐游戏：“兔子与猎手”

组织形式：

1.如图所示球员在场地中自由活动。游戏中设定2个“猎人”和6只“兔子”。猎人要捕获兔子就必须用手拍到兔子。

2.一旦兔子被抓获。要停在原地不动，并且分开双腿。其他存活兔子要从被捕的同伴两腿之间爬过去，技能让他重获自由。

要点：

1.在游戏过程中要集中注意力，避免球员之间相互碰撞。

2.督促球员在同伴陷入困境时给予帮助。

半场4VS4比赛

要点：

1.鼓励球员充分发挥表现力和创造力以及积极性。

2.互换球员的场上位置，使所有球员都参与到进攻和防守当中。